千萬不要去惹那些每天堅(jiān)持早起練習(xí)太極拳的人，因?yàn)槟悴恢浪麄兊膬?nèi)心究竟有多強(qiáng)大！
▲馬云和周星馳
已經(jīng)卸任阿里巴巴集團(tuán)董事局主席馬云，一手創(chuàng)建了阿里巴巴，打開了中國電子商務(wù)的大門，開拓了一個覆蓋全球的商業(yè)帝國。他曾公開表示，自己每天都會早起打太極拳，阿里巴巴的成功，有一半是自己將傳統(tǒng)武術(shù)太極拳的陰陽哲學(xué)運(yùn)用在了企業(yè)管理中。“中國巴菲特”郭廣昌早年接受媒體訪問時曾表示，不管他何時入睡，多晚入睡，翌日一定會早上6點(diǎn)起床打太極拳，隨后讀新聞，然后去辦公室開始工作。數(shù)十年如一日。
▲身價662億的中國“巴菲特”郭廣昌
華為創(chuàng)始人、總裁任正非自稱創(chuàng)業(yè)以來，每天平均工作十幾個小時。據(jù)說也是早上6點(diǎn)之前起床，起床后打太極，七點(diǎn)到辦公室開始工作。
不難發(fā)現(xiàn)，這些成功者都有一個共同的特征：那就是早起打太極拳！長期早起打太極拳，不僅讓他們擁有一份成功的事業(yè)，還有了一個健康的體魄。
早起打太極拳對身體十分有益。研究發(fā)現(xiàn)，無論是年輕人還是老年人，早起打太極拳情緒會更積極，自我健康感會更好。
睜開眼的那一刻，全新的一天又來了。用太極叫醒沉睡了一晚的身體，配合呼吸注入身體新鮮的能量，用肯定的態(tài)度，真誠的心靈和踏實(shí)的實(shí)際行動去擁抱美好的生活，幫助身體從睡眠中清醒，開啟活力的一天.
太極的慢健身方式，會感到疲累卻不會大汗淋漓，無需漸漸平衡心率，無需調(diào)整急促的呼吸，無需擠出時間去沖洗，在慢節(jié)奏中達(dá)到有氧健身的效果。可以騰出更多的時間為自己準(zhǔn)備些營養(yǎng)早餐，或者看完昨晚沒看完的書的章節(jié)。
3、告別熊貓眼
長期早起太極，可以促進(jìn)新陳代謝，自然皮膚也會有所改善，熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)也會漸漸和緩?！斑^勞肥”等困擾已久的問題也會得到解決。同樣每天睡7小時，你卻可以擁有更加飽滿的精神狀態(tài)和更佳的膚質(zhì)。早晨6點(diǎn)和8點(diǎn)，完全是兩個世界。你會看到清晨的太陽，陽光灑在你身上，用太極起勢迎接初升的太陽，給身體注入滿滿的正能量。鍛煉結(jié)束，還可以悠閑的看晨起的人們開始一天的忙碌，城市開始喧囂起來。
太極后，精神狀態(tài)飽滿，“白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，有更多的時間去安排紛雜的事物。
學(xué)生黨：當(dāng)你練完太極，吃完早餐，散完步，做完早讀，回來發(fā)現(xiàn)舍友才剛起床，人生贏家有沒有！上班族：當(dāng)你練完太極，吃完早餐，干著活順便喝著早茶，卻發(fā)現(xiàn)同事還在為遲到焦慮，人生贏家有沒有！
有這樣一個人，每天早上4點(diǎn)起床，9點(diǎn)半前把一天的工作做完。他說過：“自由從何而來？從自信來。自信則是從自律來。自律就是嚴(yán)格控制自己的時間?！边@人不是別人，他就是喬布斯！太極的終極目的也是自由。自由來自自信，自信來自自律，自律來自每天的自我練習(xí)，自我練習(xí)來自于每天的早起。
早起練太極的好處有很多，最重要的是能給你一顆強(qiáng)大內(nèi)心和一個健康的體魄。拳友們，每天練練太極拳吧，你會發(fā)現(xiàn)自己要比以往任何時候的自己都強(qiáng)大！
